Pelangi Casino - Masalah berat badan jadi salah satu pemicu krisis kepercayaan diri pada remaja. Hal ini di alami oleh Raffa Amelia. Pelajar Sekolah Menegah Atas ( SMA ) ini, seperti tertampat setelah menjalani pemeriksaan.
Awalnya pihak puskesmas setempat melakukan pemeriksaan di sekolah Raffa pada 2018 lalu. Mulai dari tekanan darah, berat badan hingga level amnesia. Dari situ di ketahui, bobot tubuhnya mencapai 115 kilogram dan termasuk obesitas level 3.
Mendengar penjelasan dokter, Raffa sangat syok dan menangis . Ia sampai harus di tenangkan oleh teman - teman di sekolahan.
" Setelah giliran aku dan di cek semuannya dokter senyum dan bilang. Kalau kamu mau mencoba diet mulai dari awal dan melakukan itu pelan - pelan ya. Terus dia ngasih liat aku hasilnya dan kaget banget dong. Ternyata berat badanaku 115kg yang dimana di situ levelnya obesitas level 3. Masih sampe sekarang kalo inget itu sedih banget jujur anak SMA cewek punya berat badan segitu. Auto stress asli gais beneran.
Mulai Berdiet
Hasil pemeriksaan kesehatan membuat Raffa pulang ke rumah dengan galau Ia pun langsung menceritakan pada sang mama. Diet di mulai dengan minum teh hijau yang sempat dilakukannya tapi terputus karena dia tidak konsisten.
Setelah itu, ia sama sekali tak mengonsumsi junk food. Termasuk mi instan yang sangat di sukai remaja seusinnya. Beberapa jenis diet dilakukan, ternyata yang paling cocok bagi tubuh adalah diet OCD ala Dedy Corbuzier.
"Aku udah nyoba berbagai macam diet A-Z kynya udh beneran aku coba dan yg paling cocok sama tubuh aku itu OCD nya Om dedy sama diet cut carbo . Utk awal awal aku ga langsung nyoba mereka ya gais karna efeknya jujur ekstrem utk pemula. Aku baru nyoba diet ocd dan cut carbo itu sekitar 6bulan belakangan ini dri puasa tahun lalu nah puasa ini bb aku bnyk bgt turunnya sekitar 10kgan dan total dri maret smpe puasa sekitar 25kgan," ungkapnya.
Demi menjaga berat badannya, remaja aktif bahkan sampai tak mau menyentuh menu makanan lebaran yang tentunya sangat nikmat. Ia tak mau berat badan yang sudah turun naik begitu saja hanya dalam waktu satu hari
" Sampe lebaran tahun kmrn aku bener bener ga nyobain makanan lebaran gais wkwk karna aku ga mau ngerusak semuanya apa yg udah aku niatin dari awal. Sayang aja gitu rasany udh fight abis abisan masa dibales lagi dgn makan yg kalorinya astagfirullah jogging 2jam blm tentu hempas," ungkapnya.
Diet yang konsisten membawa hasil. Raffa lebih banyak mengonsumsi sayuran dan protein. Ia bahkan sudah 6 bulan tak mengonsumsi nasi. Kini berat badannya berhasil di pangkas hingga 48 Kg.
Kini berat badannya sudah di angka 67 kg dan ia masij menurunkannya, Tak hanya diet, Raffa juga berolahraga rutin di rumah dengan mengandakan aplikasi perhitungan kalori. Simak saja cerita lengkapnya.
0 Comments